ชอคโกแลตจีน

อาหารอะไรทานกับดาร์กช็อกโกแลตไม่ได้

ผู้ค้าส่งดาร์กช็อกโกแลตจีน กล่าวว่านมและช็อกโกแลตกับอาหารที่มีแนวโน้มว่าท้องเสีย

นมอุดมไปด้วยโปรตีนและแคลเซียม ในขณะที่ช็อกโกแลตมีกรดออกซาลิก หากรับประทานทั้งสองอย่างรวมกัน แคลเซียมในนมจะรวมกับกรดออกซาลิกในช็อกโกแลตเพื่อสร้างแคลเซียมออกซาเลตที่ไม่ละลายในน้ำ หลังรับประทานอาหารจะไม่เพียงไม่ถูกดูดซึม แต่ยังมีอาการท้องร่วง ผมแห้ง และอาการอื่นๆ ที่ส่งผลต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการ

ขนมปัง

ขนมปังและช็อคโกแลตที่มีน้ำตาลในเลือดสูง ขนมปังและช็อกโกแลตมีน้ำตาลโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ป่วยโรคเบาหวาน ถ้ากินด้วยกันน้ำตาลในเลือดจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วหลังอาหาร

ผู้ค้าส่งดาร์กช็อกโกแลตจีน

โซดา

ผู้ค้าส่งดาร์กช็อกโกแลตของจีนกล่าวว่าเนื่องจากช็อกโกแลตเป็นอาหารแคลอรีสูง น้ำตาลสูง และอาหารที่มีไขมันสูง จึงไม่สามารถรับประทานกับโซดาหรือน้ำผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงได้ แต่คุณสามารถดื่มชาได้เมื่อคุณกินช็อกโกแลต เพราะส่วนประกอบสำคัญในชาสามารถดูดซับน้ำมันในช็อกโกแลตได้ ซึ่งจะช่วยลดโอกาสในการสะสม

นมแพะ

นมแพะและช็อกโกแลต แคลเซียมนมแพะ และกรดช็อกโกแลตออกซาลิกรวมกันเป็นแคลเซียมออกซาเลต อาจทำให้ผมแห้งได้

งา

ผู้ค้าส่งดาร์กช็อกโกแลตของจีนกล่าวว่างาและช็อกโกแลตร่วมกันอาจส่งผลต่อการย่อยอาหารในลำไส้ เนื่องจากช็อกโกแลตมีกรดออกซาลิกจำนวนมาก และกรดออกซาลิกจะรวมกับแคลเซียมที่มีอยู่ในงาเพื่อสร้างแคลเซียมออกซาเลต ซึ่งมีผลยับยั้งการย่อยอาหารและการดูดซึมสารอาหารบางอย่าง

หมายเหตุเกี่ยวกับดาร์กช็อกโกแลตโดยผู้ค้าส่งดาร์กช็อกโกแลตของจีน

  1. ดาร์กช็อกโกแลตไม่สามารถรับประทานร่วมกับนม โซดา ขนมปัง นมแพะ และงาได้

2.คนที่ปวดใจควรหลีกเลี่ยงการกินช็อกโกแลต โดยเฉพาะผู้ที่รู้สึกร้อนหลังกินช็อกโกแลต

3.หากหญิงตั้งครรภ์กินช็อกโกแลตมากเกินไปจะส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารก

4.เด็กอายุต่ำกว่า 8 ปีไม่ควรกินช็อกโกแลต ช็อกโกแลตมีสารที่กระตุ้นระบบประสาทซึ่งจะทำให้เด็กนอนหลับและร้องไห้ได้ยาก

5.คนเป็นเบาหวานควรกินช็อกโกแลตน้อยลงหรือไม่กิน

6.ผู้หญิงมีประจำเดือนพยายามไม่กินช็อกโกแลต แม้ว่าช็อกโกแลตจะทำให้เกิดความรู้สึกสบายในระยะสั้น แต่ผู้หญิงที่กินช็อกโกแลตมากเกินไปในช่วงมีประจำเดือนอาจทำให้ประจำเดือนมาหงุดหงิดและเจ็บหน้าอกได้

F0234-02

วิธีกินดาร์กช็อกโกแลตเพื่อลดน้ำหนัก

โรงงานดาร์กช็อกโกแลตจีน กล่าวว่าช็อกโกแลตแบ่งเป็นดาร์กช็อกโกแลตและไวท์ช็อกโกแลต ดาร์กช็อกโกแลตส่วนใหญ่ทำมาจากผงโกโก้ซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการสูงกว่าไวท์ช็อกโกแลตและมีสุขภาพดีกว่า ดาร์กช็อกโกแลตก็มีน้ำตาลเช่นกัน

แทบไม่มีดาร์กช็อกโกแลตที่สมบูรณ์แบบที่ไม่มีน้ำตาลในท้องตลาด และมีรสขมมากเมื่อไม่มีน้ำตาลเลย ซึ่งยากสำหรับคนทั่วไปที่จะกลืน ดาร์กช็อกโกแลตมีสารที่เรียกว่าฟลาโวนอล ซึ่งสามารถทำให้น้ำตาลในเลือดคงที่ ดังนั้นดาร์กช็อกโกแลตที่ปราศจากน้ำตาลบริสุทธิ์จึงสามารถต่อสู้กับโรคเบาหวานได้ ดาร์กช็อกโกแลตไม่ใช่ช็อกโกแลตปราศจากน้ำตาล

โรงงานดาร์กช็อกโกแลตของจีนกล่าวว่าดาร์กช็อกโกแลตนั้นแข็งและมีรสขมเล็กน้อย โดยทั่วไปหมายถึงช็อกโกแลตที่มีปริมาณของแข็งโกโก้ระหว่าง 70% และ 99% หรือปริมาณนมน้อยกว่า 12% ด้วยปริมาณโกโก้ที่เพิ่มขึ้น ปริมาณน้ำตาลในดาร์กช็อกโกแลตจะลดลงอย่างเป็นธรรมชาติ และมีปริมาณโกโก้สูง ความร้อนค่อนข้างต่ำ มีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย

วิธีกินดาร์กช็อกโกแลตเพื่อลดน้ำหนัก?

ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักด้วยดาร์กช็อกโกแลต

โรงงานดาร์กช็อกโกแลตของจีนกล่าวว่าดาร์กช็อกโกแลตลดน้ำหนักเมื่อกินยังเป็นความสามารถพิเศษ ตัวอย่างเช่น ครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารสามารถควบคุมความอยากอาหารได้ดีขึ้น หลังอาหาร 3 ชั่วโมงสามารถบรรเทาความหิวได้ และครึ่งชั่วโมงก่อนออกกำลังกาย แนะนำให้กินดาร์กช็อกโกแลตซึ่งจะช่วยปรับปรุงความสามารถในการออกกำลังกาย และเอื้อต่อ การฟื้นตัวของไกลโคเจนหลังออกกำลังกายเป็นเวลานาน

ลดน้ำหนักเพื่อเลือกปริมาณโกโก้สูงของดาร์กช็อกโกแลต

ดาร์กช็อกโกแลตที่ดีที่สุดคือยังไม่ได้แปรรูป ดาร์กช็อกโกแลตแปรรูปส่วนใหญ่ลดปริมาณโกโก้และเพิ่มน้ำตาลและไขมันมากเกินไป ดังนั้นคุณควรอ่านส่วนผสมบนบรรจุภัณฑ์ก่อนตัดสินใจซื้อ

เลือกดาร์กช็อกโกแลตเพื่อลดน้ำหนัก เนื้อหาโกโก้ช็อกโกแลตที่ดีที่สุดประมาณ 75% ลองเลือกดาร์กช็อกโกแลตแท้คุณภาพสูง ความแตกต่างของรสชาติเป็นสัดส่วนโดยตรงกับคุณภาพของโกโก้ เพื่อไม่ให้ดูดซับความร้อนมากเกินไป